咖啡因上癮

Q：親愛的珈琲因，我恨自己，因為我沒有辦法相信男人了！我曾連續遇到三個男友都對我不忠，好不容易走出來，現在的男友對我很好，但我無法克制還是懷疑他，我偷看他的手機，偷看他的Email，偷偷跟蹤他。我討厭自己這樣，可是忍不住，我害怕被他發現，更怕他真的不忠，我該怎麼辦？（台南．可怕的女人）

A：親愛的妳，
妳不是不相信男人，妳是不相信自己！妳不相信這麼好的男人會愛上妳，不相信男人會對妳忠誠，不相信妳會得到幸福，不相信幸福的時光能永遠，對不對？

請不要覺得自己可怕，許多女人跟妳一樣，不但對愛情不安，連面對幸福也沒有有安全感。戀愛順利的時候擔心快樂恨快會過去，害怕幸福會嘎然停止；戀愛不順利的時候反而有鬆口氣的感覺，覺得沒錯，男人就是這麼爛，無法對女人忠誠！妳是不是常會這樣想？

妳之所以沒有安全感是因為妳對自己沒有安全感，不是妳對他沒有安全感！因為妳覺得自己不夠好，不值得男人好的對待，妳可能不夠漂亮，不夠性感，所以男人的目光無法集中在妳身上，妳可能不夠聰明，不夠有能力，無法讓男人驚豔。妳覺得我說錯了嗎？那妳為什麼要感到害怕，覺得男人隨時會背叛妳？

女人與其把時間花在探查男人的忠誠上，不如把時間花在開始學習相信自己。妳要相信自己這麼美麗，這麼有智慧，這麼有吸引力，聰明的男人怎麼可能瞎了眼背叛妳！（可是，我不美也不聰明，沒有吸引力，怎麼辦？）別鬧了！連妳都沒自信，覺得自己沒有吸引力，怎麼能吸得住男人？那妳知道問題在哪裡了吧？

PS.要先對自己有信心，才有可能對愛情有信心。

（本文原載於自由時報，珈琲因執筆的『兩性診療室』專欄。）